Holistic Resilience Retreat
3 - 6 Apr 2025
Stell die vor: Inmitten der Hektik des täglichen Lebens gibt es einen Ort der Stille, umgeben von mächtigen Bergen und ruhiger Schönheit. Hier ist es inmitten der Aufgaben und Herausforderungen des Alltags möglich in Kontakt zu deiner inneren Kraft und Widerstandsfähigkeit zu treten. In diesen Tagen wirst du Werkzeuge und Techniken aus dem Yoga und der Psychologie kennenlernen, die dir dabei helfen, dich tagtäglich zu stärken und zu erden. Dieser Retreat ist eine Einladung innezuhalten, durchzuatmen und die wichtigste Beziehung zu pflegen, die du hast – die zu dir selbst.
Das Retreat startet am Freitag um 16.00 Uhr und endet am Sonntag um 13.00 Uhr. Das Retreat findet auf Deutsch statt.
Weitere Inklusivleistungen:
- 3 Nächte inklusive Frühstück
- 3-Gang Abendessen (exkl. Getränke)
- Zugang zum The Cambrian Spa
- CHF 40.- Spa-Voucher pro Person/Aufenthalt
- Training/Yoga/Coaching
- Workbook
- Snacks/Tee
- Goodiebag
Die Coaches.
Alex
Ich unterrichte seit 2008 Yoga und lege in meine Stunden sehr viel Wert auf das korrekte Ausführen der Positionen und Atemübungen. Ich habe vor fast 20 Jahren zum Yoga gefunden und ihn immer mehr im Alltag integriert. Yoga gibt mir die nötige Ruhe und Stabilität um mit all den Herausforderungen im Alltag umgehen zu können.
Ich leite Klassen und Workshops im Yogamarket und Retreats in Europa und Asien. Ich bin die Gründerin und Besitzerin vom Yogamarket in Bern, ein herzliches und unkompliziertes Yogastudio im Herzen von Bern.
Des Weiteren verfüge ich über eine klassische, 2- jährige Hatha Yoga Ausbildung (500h), sowie einer 2-jährigen Intensivausbildung bei Doris Echlin (700h) und bin Mitglied des Berufsverbandes (BYV, EFYTA) Deutschland, des schweizerischen Yogaverbandes (SYV) und der Yoga-Alliance (YA) in Amerika.
Melanie
Den Zugang zum Yoga habe ich während des Studiums gefunden. Die Yogapraxis hilft mir in meinen täglichen Führungsaufgaben im Umfeld der digitalen Transformation, immer wieder ins Gleichgewicht zu kommen, Kopf & Herz zu verbinden und Stabilität in mir selbst zu finden.
Meine Yogaklassen beinhalten viel Raum zum experimentieren, so dass Raum zur bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers & Geistes geschaffen werden kann. Eine gute Portion Humor gehört immer dazu – lachen entspannt ja bekanntlich auch schon sehr.
Ich habe eine klassische 2-jährige Hatha-Yogaausbildung nach der Tradition von Swami Sivananda absolviert (500 Stunden BYV / RYT). Yoga unterrichte ich seit 2016 (Corporate Yoga, Klassen und Workshops im eigenen Yogastudio, Retreats im In- und Ausland).
Manu
Als Psychologin und Yogalehrerin widme ich mich den Fragen des Mensch-Seins.
Meine Lebenszeit setze ich dafür ein, zu forschen und immer wieder neu zu verstehen, wer wir Menschen sind, was uns bewegt, prägt, trägt und verändert. Besonders wichtig ist mir, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich selbst und einander begegnen können. Dadurch wird ein neues Bewusstsein über sich selbst und die Welt möglich, neue Wege zeigen sich – als Prozessbegleiterin unterstütze ich Menschen und Organisationen darin diese neuen Wege zu gehen.
Ich verfüge über einen Masterabschluss in Psychologie sowie über eine fundierte Coaching-Ausbildung an der School of Facilitating. Ich habe am Institut für Komplementärtherapie IKT die mehrjährige Ausbildung zur dipl. Yogalehrerin abgeschlossen inkl. einjähriger Vertiefung in den medizinischen Grundlagen. An der Yoga University in Villeret vertiefte ich mich in die verschiedenen Aspekte des Yoga. Mein Hauptfokus liegt auf der Wechselwirkung von Yoga und Psychologie. Zudem habe ich mich an der Polyvagal-Akademie weitergebildet und den Basiskurs NSTI® absolviert. Im 2024 führt mich meine Faszination für die Psychosomatik in eine dreijährige Ausbildung zur Körpertherapeutin.
In Zusammenarbeit mit
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